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Un espacio
para aprender a conectar contigo

Un lugar de acompañamiento emocional y corporal, integral, donde aprender a conectar contigo desde la presencia, el cuerpo y la emoción. Sesiones, talleres, encuentros, en un entorno íntimo y restaurado con alma, en Carabanchel.

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Espacio L5 acompaña a quienes desean escucharse más profundamente y volver a habitarse desde un lugar auténtico y respetuoso.

Qué ofrecemos

Método Feldenkrais

El método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje somático, apto para cualquier edad y condición física, basado en el movimiento y la autoconsciencia para mejorar la relación con el cuerpo y las funciones que realizamos a diario.
A través de secuencias guiadas aprenderás a moverse de manera fácil, sin dolor ni esfuerzo.

Qué esperar: sesiones suaves y relajantes, en las que descubrirás formas más eficientes y placenteras de moverte y habitar tu cuerpo.

Formación PRH (Personalidad y Relaciones Humanas)

El método PRH acompaña a las personas en su camino para conectar con su vida en profundidad, y desde ahí desarrollar con libertad quienes son, comprometiéndose así a la construcción de una sociedad más humana y sostenible.
El mundo de nuestras emociones y sentimientos es un camino que puedes aprender a recorrer y que te llevará a una manera de vivir coherente, serena y feliz, alineada a tus propósitos, y para vivir tus relaciones con lucidez y felicidad.
 
Qué te encontrarás: sesiones en las que aprenderás a poner nombre a tus sensaciones, y descubrir como la palabra, la escritura, y la expresión creativa, son medios privilegiados para el autoconocimiento y la recuperación de tu energía.

Danza meditativa

La danza meditativa es una forma de meditación en movimiento, utilizando las danzas circulares como vehículo para entrar en el espacio de quietud que vive en nosotros. Una manera de mindfulness en movimiento.
En el círculo todos somos iguales y nos movemos a la vez, recuperando la sensación de unidad que el ser humano necesita y nuestro mundo reclama.
 
Qué descubrirás: sesiones en las que aprenderás coreografías de danzas circulares que luego serán llevadas a una meditación danzada en la misma sesión. Cada sesión es un viaje a tu quietud, y cada viaje es único.

Nuestros principios

Presencia

En Espacio L5 creemos que solo se puede enseñar, acompañar, abrirse al otro, desde la presencia.

Nuestra práctica se basa en la escucha, la mirada limpia, el no juicio, no dirigir, no imponer respuestas, donde la persona pueda sentirse vista, reconocida. Cada camino es único, cada proceso es irrepetible. La cercanía, la honestidad y el cuidado autentico a cada uno es nuestra guía.

Persona y dignidad

Un cuerpo, una mente, unas emociones…todo en la persona, y nada fuera de ella. El cuerpo no miente, y en nuestras sesiones lo traemos al centro para recuperar lo que muchas veces se queda atrás. Nuestra mente nos guía, pero nuestro cerebro no puede vivir al margen del resto. Nuestras emociones nos hacen sabernos vivos, aunque a veces las ocultemos. Todo esto no es nada si no miramos a la persona completa, entera, y con toda su dignidad. Desde Espacio L5 el cómo ayudar al despliegue de la dignidad de las personas, descubriendo su potencial, está en el centro de nuestro trabajo.

Sostenibilidad y alma

Este espacio no solo acoge personas, también encarna una forma de estar en el mundo. Hemos creado Espacio L5 con materiales ecológicos, muebles restaurados y decisiones conscientes. No creemos en la desconexión entre el aprendizaje, el crecimiento y la vida cotidiana. Por eso apostamos por una estética con sentido, que cuide el entorno como parte del proceso. Lo sostenible no es moda: es coherencia. Cuidando lo material y lo intangible, el propio espacio se hace vivo y con alma, resonando con cada vida que respira en él.

Confianza en la comunidad

Espacio L5 es un refugio para quienes buscan conectar con ellos mismos, compartir y crecer desde lo humano. Nos abrimos a personas diversas, buscadoras, que valoran lo autentico y con deseos de seguir creciendo en cualquier momento de su vida.

Nos comprometemos a cultivar un entorno seguro, libre de juicios, donde se teje comunidad a través del respeto mutuo, el aprendizaje colectivo y el apoyo sincero.

Da el primer paso 
para aprender a conectar contigo.

Escríbenos si quieres más información o para reservar una sesión. Estamos aquí para acompañarte.

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